晚上吃苹果减肥健康吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：晚上吃苹果减肥健康吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晚上吃苹果可以起到减肥效果的。苹果含有丰富的维生素c，以及大量的矿物质和膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动，有助于消化。同时也不要忘了进行体育运动，因为体育运动能够防止脂肪的堆积。
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2021-09-02 21:24
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