颈椎病可以练上肢力量吗
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：颈椎病可以练上肢力量吗
满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以，但是在健身的过程中一定要避免颈部过度的受力，以免导致颈部椎体过度受力以后引起颈椎病症状的加重。可以进行游泳活动健身，并且可以进行单杠、双杠的锻炼以及打羽毛球的活动，或者是卧床期间平板支撑，或者是后弓腰五点以及四点支撑的锻炼，都是对于身体肌肉的锻炼好的方法。
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2021-09-05 13:21
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