什么运动预防骨质疏松
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：什么运动预防骨质疏松
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- 蒿俊行 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
骨质疏松日常生活中需要进行相关的锻炼，比如太极拳，游泳散步，有氧运动以及瑜伽，都可以达到预防的效果，并且可以做仰卧起坐深蹲的动作，但是力度一定要适当，防止出现肌肉拉伤的情况
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2021-09-06 13:20
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