2021-09-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:人的正常睡眠是多少个小时?
满意答案
指导意见: 你好,成人一般正常的睡眠是8小时左右,但也是有个体差异的,6-10小时都是正常范围,少于6小时或多于10小时对身体都是有害的,儿童期睡眠时间是10-12小时间。到青少年时期睡眠时间可能在8-12小时。老年人睡眠较少、也易醒,大概只有6-7小时睡眠时间,所以不同年龄段睡眠时间不同。
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