长期失眠应该如何调理？
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠应该如何调理？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期失眠首先要找到失眠的具体病因然后对症治疗。明确病因是治疗的关键。首先要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑安神补脑液治疗。
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2021-09-07 18:06
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