如何帮助老年人缓解失眠
2021-09-07 1人回答
性别：女年龄：74岁
健康咨询描述：如何帮助老年人缓解失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老年人失眠很痛苦所以作为家人要多关心照顾她。首先要调整他的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-09-07 20:52
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