孕32周5天，总是失眠睡不着，脑子总是想事情，怎么办？
2021-09-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕32周5天，总是失眠睡不着，脑子总是想事情，怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前描述的这些症状表现来看，你所说的问题，首先需要放松心态，转移自身精力和注意力，适度加强体育锻炼，多和周围人沟通交流倾诉宣泄，白天少睡觉，睡前少看手机，电脑烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候可以服用一些枣仁安神胶囊之类的药物治疗。
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2021-09-09 19:48
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