睡觉多梦，各种奇怪的梦

病情分析：
你好，通过你的情况叙述来看，首先存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时，是不是白天精神压力过大，工作过于疲劳，休息不好，强迫思维造成的影响！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，试着来调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，有助于您睡眠质量的提高，同时，不要给自己太大的压力，所谓日有所思，夜有所梦，这与你白天精神压力过大，思虑过度有关，适当的调整情绪，多去做一些积极开心的事情，多去进行体育活动，增强身体素质，慢慢来调整！