节食减肥，全身无力，头不舒服
2021-09-09 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：节食减肥，全身无力，头不舒服，要怎么选择食物
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
节食减肥的过程中，由于饮食量急剧减少，胃酸的分泌量尚多，会出现胃酸分泌过多，引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状。如果持续时间较长，容易引起慢性胃炎、胃溃疡。一般吃营养密度高、能量密度低的食物，且在有限的能量摄入范围内，尽可能保证饮食的营养全面、均衡，并配合运动，才能达到减肥的目的。
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