晚上睡眠多梦怎么办
2021-09-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上睡眠多梦怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的晚上睡眠多梦这种状况首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，放松心态，转移精力和注意力，适度加强体育锻炼。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些相应的药物干预治疗会有帮助。
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2021-09-10 15:32
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