2021-09-10 1人回答
健康咨询描述:流汗后不喝水能减肥吗
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病情分析: 运动之后是否喝水对减肥的效果影响不大,因为运动减肥就是消耗体内多余的脂肪和热量。但是不建议运动之后立马喝水,运动之后会消耗很多的热量和脂肪,但是运动会导致出汗很多,也会消耗一些水分,运动之后稍微休息再喝水,及时补充水分能够达到身体的平衡,保证身体不缺水,并且能够维持身体的新陈代谢,建议最好是喝温开水,不要喝冰水,冰水容易影响肠胃的运作。
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