每天坚持快走能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：每天坚持快走能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天坚持快走，当然会有一定的减肥的效果的，个人建议患者最好每天都需要去坚持的坚持快走，每天最少40分钟以上，这样才能够起到有氧运动的良好的治疗的效果，同时再配合适当的抗阻力的运动。
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