每天晚上走一个小时能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：每天晚上走一个小时能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天晚上走一个小时能够起到减肥的功效，关键是在控制饮食就更好了，建议多吃一些含粗纤维的食物，比如粗粮杂粮作为主食，多吃一些绿叶蔬菜，菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜等。
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2021-09-10 14:30
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