每天早上晨跑能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：每天早上晨跑能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步不仅可以锻炼心肺能力，增强体质，同时也可以减肥瘦身。不管是早晨，晚上，只要是进行规范的跑步锻炼，都是很不错的。早上跑步能够让身体较早的进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积。早上跑步有利于调动更多脂肪功能。适合自己的才是最好的，不断坚持才有效果。跑步的时候尽量选择人流少，车辆少，空气好，通风佳，最好是草地，操场等有弹性的地面。
投诉
2021-09-10 14:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识