2021-09-10 1人回答
健康咨询描述:抖动身体的肥肉能减肥吗
满意答案
病情分析: 全身抖动可以有减肥效果。因为全身抖动能消耗热卡,抖动时交感神经兴奋,肌肉、脂肪收缩,可以消耗热量,有可能对体重下降有帮助。类似于按摩减肥。但是需要达到一定量和程度才有影响。如果时间太短,消耗热量少,起不到减肥作用。另外还需要配合饮食控制,少油、少盐、少糖,根据身高、体重,制定饮食总量的控制。全面推进才利于减肥。
取消确定