每天抖动身体能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天抖动身体能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
对身体可以有一定的减肥功效。因为对身体也是一种运动，可以消耗脂肪，从而达到控制体重的目的，但是单纯通过抖身体可能减肥效果并不显著。想要减肥的人，还要注意控制饮食。要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些水果以及富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量比较少，不会造成体重增加
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2021-09-14 06:42
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