苹果怎样吃减肥效果好
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：苹果怎样吃减肥效果好
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
生吃苹果有减肥作用，苹果中含有多种微量元素和纤维素，可以维持体内血糖稳定以及抑制脂肪在体内的增生。苹果可以促进肠胃蠕动使体内废物排出，减少体内毒素的堆积，以免引起臃肿、肥胖，煮熟的苹果具有减肥的功效，煮熟的苹果里面所含果胶会相对稳定，可以起到减肥效果，还可以促进肠道蠕动，利于肠胃吸收营养物质。
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2021-09-10 17:39
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