每天骑车一小时能减肥吗

病情分析：
每天骑车一小时，一个月可减的斤数主要根据患者原来的运动量以及饮食控制进行判断，没有具体数值。每天骑车一小时还要看骑车的速度，包括匀速、慢骑、快骑，饮食是否得到控制。如果想减肥就要管住嘴、迈开腿，根据患者的身高、体重，由营养科医师或者内分泌科医师算出患者每日摄入的总大卡，进行严格的控制，加上每天骑车一小时，经过一段时间的努力就可以使入量少于出量，可以达到减肥的效果。经过一段时间的锻炼以后，使肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少。骑车锻炼自由随便，不限时间，不限速度，骑车既可以锻炼身体，又可以从容欣赏沿途的风景，也可以愉悦身心、减肥，建议每天抽时间进行骑车锻炼，但不可过度，以防造成肌肉损伤。