负重无氧运动能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：负重无氧运动能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实这种情况我觉得是有一定的减肥的效果的，个人建议患者当然可以适当去选择，如果患者需要减肥，当然最主要的还是以有氧运动为主，因为有氧运动可以消耗人体的热量的，但是这种无氧运动尤其是抗阻力运动也可以作为一种辅助的配合动作。
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