每天跑40分钟能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天跑40分钟能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跑步在三十分那种以上就是能有效的消耗脂肪的，所以跑步四十分钟以上是可以减肥的。在跑步减肥的过程中，需要用正确合理的方式，一周可以只跑步四天就可以了。
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2021-09-11 16:06
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