女生哑铃运动能减肥吗
2021-09-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生哑铃运动能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
女性哑铃肌肉减肥可以的，有效果的，举哑铃能减肥，不过效果不是很明显，举杠铃是项普遍的健身项目。是人类通过臂力将杠铃由下而上举起的运动。标准方式是，站立，将杠铃放在胸部利用臂力及胸部背部肌肉，由双臂举起至双臂伸直，与地面垂直。
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2021-09-11 19:35
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