睡眠浅，一点声音就会发现，就会醒，该怎么办呢？
2021-09-11 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠浅，一点声音就会发现，就会醒，该怎么办呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠浅一点，声音就会发现就会醒。这种情况建议调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。保持睡眠环境的安静卫生。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-12 09:37
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