代餐麦片真的能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：代餐麦片真的能减肥吗
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
麦片代餐确实是可以达到减肥的目的，因为麦片是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，麦片的热量比较低，100克热量大约在368大卡。麦片具有饱腹感强的食物，所以食用麦片以后可以减少饥饿感，从而减少食物的摄入，所以麦片代餐是适合减肥的患者食用的。
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2021-09-12 23:04
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