每天走3万步能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天走3万步能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天3万步是可以减肥的，每天走3万步可以消耗掉体内一定的脂肪，所以对减肥是有一定的效果的。但是减肥运动需要循序渐进，持之以恒，偶尔走一两天，效果是不明显的，需要坚持下去。除了走路以外，还可以跑步、游泳、打球，等运动来进行减肥，都是效果比较好的。减肥运动的同时，还应该要注意控制饮食
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2021-09-13 05:52
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