每天做一百个仰卧起坐能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天做一百个仰卧起坐能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
「，就在自己家里做仰卧起坐减肥，并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作，以为这样可以加强腹部力量，其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。过快的频率并不能提高锻炼效果，只有适当放慢运动节奏，才可以避免过度疲劳所导致的身体不适，增强腹肌的训练效果。
投诉
2021-09-13 08:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识