每天早上投篮半小时能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天早上投篮半小时能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
如果每天都能够坚持打篮球半小时，是可以减肥的。打篮球是有一种强度很大的有氧运动，在运动过程中会消耗体内的脂肪，而且每天坚持打篮球半小时，时间来讲也是比较长的，运动量也是偏大的，所以起到消耗脂肪的作用也是很明显的。如果想这项运动起到很好的效果，就要注意坚持，三天打鱼两天晒网，起不到减肥的效果，做每项运动都是这个道理的，要注意坚持。
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2021-09-13 12:16
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