顺产后做什么运动恢复骨盆呢
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：顺产后做什么运动恢复骨盆呢
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满意答案
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
女性在生产后骨盆恢复的时间大概在六个月左右。一般情况下在产后，一到两个月就可以进行相关的骨盆康复训练。可以通过盆底肌锻炼，生物反馈疗法以及电刺激疗法等等来调整骨盆肌肉。最常使用的是提肛和缩阴。
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2021-09-13 10:21
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