失眠，睡着了也会多梦

病情分析：
你好小姑娘，从你描述的情况来看，你的整个状况呢，还是呈现出焦虑及抑郁的情绪上的倾向。从你的描述中来看呢，这种状况是从7月份开始出现。那如果是这样子的话，那么你的这个问题呢，看来和现实发生了某些事情带给你的影响应该的可能性会更大一些。

指导意见：
你目前的这种状况呢。首先呢，可以考虑通过一些自我调节的方式来进行一些调节。比如说增加一些体育锻炼，做一些放松训练。当然如果这种状况呢并没有缓解，那么就建议你可以考虑接受一段时间的心理辅导，必要的时候适应一些药物。好的，后面有什么情况呢？随时问我。

病情分析：
失眠，睡不着，大概从七月份开始就失眠，会整夜的睡不着，心情压抑低落，会胡思乱想。可以尝试说出来你想的都是什么，我们一起探讨一下。

指导意见：
任何的心里负担都会让你这样，所以说，现在就去调整自己的心情，改变自己的一些认知，从而改变自己的心态。这就需要你能成长起来。