晚上6点跑步能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：晚上6点跑步能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上6点跑步是可以减肥的，有助于脂肪燃烧。运动的同时，还需要饮食控制，饮食要吃低脂肪、低热量、高蛋白的食物，减少主食的摄入，可以吃一些粗粮代替。
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2021-09-13 13:54
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