每天跳舞一小时能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天跳舞一小时能减肥吗
满意答案
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- 孟医生 主治医师
- 江西省中西医结合医院
病情分析：
指导意见：每天去跳舞一个小时，是一种很健康的减肥方式，只要坚持下来是可以减肥的。舞既可娱乐也可健身，同时在配合合理的饮食，注意饮食规律，三餐均衡，要控制自己的嘴，少吃点油腻的，油炸类的食物，烧烤也不能吃。多吃水果，蔬菜。平时不能吃零食，晚上不能吃夜宵。
投诉
2021-09-13 17:11
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