红糖酸奶怎样吃才减肥
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：红糖酸奶怎样吃才减肥
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
酸奶和红糖本身各自都有减肥的作用，酸奶含有丰富的蛋白质、矿物质，且含糖量低，适合需要减肥。需要营养的人，红糖有暖身、利尿的作用，可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，达到减肥的作用。酸奶和红糖搭配，可以防止出现胃酸过多的情况。一杯酸奶搭配两克左右的红糖，一天喝2到3次，饭前饭后均可。酸奶减肥的效果要根据个人的体质而定，而且酸奶减肥需要长期坚持才能看到效果。
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2021-09-13 16:42
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