跳开合跳怎样呼吸能达到减肥效果
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：跳开合跳怎样呼吸能达到减肥效果
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
开合跳也是一个比较有强度的运动，对于消耗脂肪能够起到很好的作用，也是减肥常用的一种方法，每天坚持开合跳至少100次，持续时间大约15分钟，到20分钟左右就会感觉到全身脂肪都在燃烧。
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2021-09-14 14:23
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