总是很累，晚上睡不着，白天没状态
2021-09-14 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：情绪失控，经常想哭。工作也不在状态，学习也不在状态，整个人就很懒
满意答案
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，老是感觉自己特别累，晚上睡不着觉，白天没有精神，情绪也控制不住，老想哭，工作状态也差，学习没有状态，整个人看起来非常的懒散
指导意见：
这样有多久了，感觉你有一定的抑郁情绪存在，建议你还是尽早的去医院系统的检查一下，看看是不是需要药物治疗，然后需要做活动，适当的增加运动量，心情可能也会有一定的改善，还需要做一段时间的心理咨询
一周左右了吧，快来姨妈了，是不是这个问题啊
哦，有可能是，有人月经之前会出现这种情况，来了例假倒没事了
昨天下班躺沙发上，啥事都没有，突然感觉委屈就哭了。这才感觉到自己是不对劲。那我等等姨妈，还不对就去医院，谢谢哦
嗯有一种情况叫经前期烦躁，来了例假就没事了，如果老是这样，就需要用药治疗了
之前姨妈前从来没有这样过，心情都没啥影响，但崩溃，这是第一次。有点吓到了
正因为是第一次，别担心，自己调整心态，来了例假或许就没事了，等几天看看
其他答案 (1)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前就你提到的这些情况来看，确实发生了一些相应的精神或者心理上的问题，出现了情绪上的失控
指导意见：
也不知道你在日常生活当中发生了什么样的，又有些问题给你造成了这样的一些困惑，我们有更多的做好交流与分享，与家人朋友共同的面对，这样才能够走出这样的困境
没有任何困难，工作轻松，和家人也没吵架，生活很顺利，但就是一直状态不对很累，昨晚下班突然情绪崩溃，躺着就哭，我才意识到自己不对劲。
适当的情绪宣泄都是可以的
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