50岁晚上失眠吃什么好
2021-09-14 1人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：50岁晚上失眠吃什么好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
50岁失眠可以多吃一些红萝卜以及一些新鲜的蔬菜，水果等能有效的缓解失眠。可以大量的补充蛋白质以及维生素，有助于补充身体流失的大部分营养。有效的帮助身体恢复，也可以做一些适量的运动。
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2021-09-14 17:10
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