运动量消耗四百千卡能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：运动量消耗四百千卡能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
首先来说正常的人每天的基本的消耗量大约是2000千卡，如果什么都不做的话，会消耗这部分的热量。那么就可以起到一定的减肥作用，也就是说适当的活动可以起到一定的效果，一定要坚持运动才会有效果」要注意饮食，少吃高热量的食物。
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