每天晚上快走40分钟能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天晚上快走40分钟能减肥吗
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
每天快走40分钟是有一定减肥作用的，而且快走属于有氧运动，通过有氧运动的方式进行减肥，也是比较健康的。产后出现肥胖是非常常见的，而且也有可能会造成腹部赘肉增多，腹部松弛等等的一种现象。但是需要长时间的坚持才会有更好的减肥效果，另外在吃过食物之后，也不要立马的躺下来，或者坐下去可以做一些轻微的运动锻炼。而且也不要经常的吃零食，如果摄入过多高脂高糖的食品，也有可能会导致肥胖。
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2022-08-22 18:17
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