跑步机速度6能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：跑步机速度6能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
是可以的。但要减肥运动时间必须要在半个小时以上，快走一般不会让腿变粗，但你又不是进行力量型的训练。如果怕粗运动完要拉伸肌肉，伸伸腿什么的。跑步机慢走6.0四是可以减肥的，但是重在减肥时间的长短，以及可以坚持时间的长短。
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2021-09-14 18:53
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