如何在年轻时预防骨质疏松
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：如何在年轻时预防骨质疏松
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
骨质疏松主要是老年性疾病，从青少年时期就应该采取措施防御防骨质疏松的发生，注意提高骨峰值，建立骨钙库，首先是合理营养，合理膳食，增加钙摄入，可以多食用富含钙的食物，比如牛奶，蛋类，海带，虾皮等
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2021-09-14 20:19
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