2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:每天跳2000下绳能减肥吗
满意答案
指导意见: 每天坚持跳绳是可以达到减肥目的,但是一定要持之以恒,坚持下去。如果体质可以每天跳两千个跳绳,运动量还是可以的,但是还是要根据自身的体质决定运动量的大小,如果跳绳之后感到非常乏力,建议减少跳绳的次数和数量。
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