每天跳2000下绳能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天跳2000下绳能减肥吗
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
每天坚持跳绳是可以达到减肥目的，但是一定要持之以恒，坚持下去。如果体质可以每天跳两千个跳绳，运动量还是可以的，但是还是要根据自身的体质决定运动量的大小，如果跳绳之后感到非常乏力，建议减少跳绳的次数和数量。
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