女性骑山地车能减肥吗
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性骑山地车能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
当然可以的，如果骑山地车一小时可以有效做到有氧运动达到减肥的效果，同时的话在饮食上也要控制，早晨尽量吃两个鸡蛋喝一杯牛奶，中午的话吃一些米饭还有就是青菜，晚上的话睡前可以吃一个苹果，喝一杯热牛奶。
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2022-11-24 19:15
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