吃什么食物对睡眠有好处？
2021-09-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么食物对睡眠有好处？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的话在饮食上可以多吃一些大枣百合，莲子，多吃一些优质的蛋白质，要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药，不要对睡眠过于多的去关注。
投诉
2021-09-16 13:14
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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