一天慢跑5公里能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：一天慢跑5公里能减肥吗
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
每天跑5公里对减肥有非常好的效果，因为跑步属于比较强的有氧运动，可以促进全身脂肪的燃烧，增加体内热量的消耗，属于减肥项目中比较好的运动。同时也可以增加其他运动项目来达到减肥的效果
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2021-09-16 07:38
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