锻炼可以缓解失眠吗？
2024-07-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：锻炼可以缓解失眠吗？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
适当的锻炼是可以使人感觉疲劳困倦有利于睡眠的，但是有失眠，最好还是让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，必要时可以适当的吃一些助眠的药物。
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2024-07-28 11:34
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