怎样吃最减肥又最健康
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：怎样吃最减肥又最健康
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要最减肥最健康，可以通过饮食控制与运动相结合的方法，饮食要规律，保证一日三餐，避免暴饮暴食，避免过度节食，减少脂肪、热量的摄入，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-09-16 12:36
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