每天控制饮食能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天控制饮食能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
首先是患者控制饮食的方法不正确，食物的控制应当遵循能量低于基础代谢值的要求，最好能有营养师的指导，避免饮食结构的不合理。其次要注意配合良好的运动，才能够起到减肥的效果，没有运动，相当于身体的基础消耗比较低，不能充分地调动脂肪的燃烧。因此，想要达到较好的减肥效果除了需要控制饮食外还需要适量运动。
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2021-09-16 12:51
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