每天跑步半个小时能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天跑步半个小时能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天进行跑步半个小时，可以有效的帮助排除身体内多余的脂肪，而且还能够提高身体的免疫和抵抗能力。如果想要达到减肥瘦身，一般还要通过饮食调理，以及包括养成良好的生活饮食作息规律，包括根据患者的个人身体体质情况，以及新陈代谢各方面的因素，跑步半个小时的减肥程度，要根据个人的体质来进行决定。
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2021-09-16 13:17
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