晚上空腹喝牛奶能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：晚上空腹喝牛奶能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果您在减肥期间，晚上空腹喝牛奶，能够有效的达到减肥的作用。牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质在机体中需要消化吸收的时间较长，且会给机体添加一定的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，达到减轻体重的效果。建议：您最好选择脱脂或低脂牛奶饮用。
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2021-09-16 14:49
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