每天跑5000米能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：每天跑5000米能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
一般每天坚持5公里的运动量是可以达到减肥目的，但需要同时配合健康的饮食习惯以及规律的作息，并且要明确具体的减肥原因，对于减肥，一定要长期的坚持，只有长期的坚持运动才能消耗脂肪，消耗热量，达到有效的减肥。
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2021-09-17 09:24
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