腰肌功能锻炼能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：腰肌功能锻炼能减肥吗
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰肌功能锻炼也能够起到辅助减肥的作用，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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