2021-09-18 2人回答
健康咨询描述:秋季怎么减肥快
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病情分析:
秋季可以适当的增加一些户外的有氧运动。跑步,游泳,骑自行车都是有效的减肥方式,延长运动时间所收到的减肥效果更明显,所以每次运动应该超过30分钟,每周应该至少坚持4到5次。
其他答案 (1)
病情分析:
如果你想减肥的情况下就是说控制饮食多锻炼,那你秋季的情况下也是说通过及时的锻炼能量的代谢产生一些较少的能量,不能够产生脂肪了这种情况他就能够达到减肥的效果